Психосоматиката – когато болестта е само в главата ни

Тревоги и самопомощ

Той не усеща краката си, но според изследванията му няма нищо. Дали причината се крие отвъд физическите вероятности? Има явление, което ще ни даде отговор. Какво е психосоматиката? Думата психосоматика …

„Бърнаут“ или синдромът на професионалното изчерпване

Тревоги и самопомощ

Жертва ли сме на честа физическа, умствена или емоционална преумора в работата си? Може би е време да поспрем и да адресираме проблема, наречен „бърнаут“. Терминът „бърнаут“ за първи път …

Тревожен съм. Мога ли да променя негативните си мисли?

Тревоги и самопомощ

Тревожността се дели на два основни вида и е лечимо явление. Разпознаването на всеки един от тях предлага и специфични решения за справяне с проблема. Като едно от най-честите преживявания …